風邪　Cold

昨日、夜中にのどの痛みで目が覚めました。風邪でしょう。
ひどくならないようにする、できるだけ早く治すことが今、私のできることです。
ひいてしまった風邪は仕方ありません。

My sore throat made me awake last night. I might have caught a cold. 
What I can do now is try to make it less serious and to get recovered from it as soon as possible. 
It is no use crying over the cold I caught.